Alpha-Linolensäure (18:3, ALA)
StoffwechselAlpha-Linolensäure ist eine pflanzliche Omega-3-Fettsäure, die in Leinsamen, Chia und Walnüssen vorkommt.
Sie dient als Stoffwechsel-Vorstufe für längerkettigen Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA.
Referenzbereich
415
Low
High normal
High
Quelle: Labor-Benchmark
Referenzbereiche können je nach Labor und Testverfahren variieren. Besprechen Sie Ihre Ergebnisse immer mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Warum das wichtig ist
Ausreichende ALA-Zufuhr unterstützt das entzündungshemmende Gleichgewicht und die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Die Umwandlung zu EPA und DHA im Körper ist jedoch begrenzt, sodass direkte Nahrungsquellen dieser langkettigen Omega-3-Fettsäuren weiterhin wichtig sind.
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