Kalzium

Obwohl 99 % des Kalziums in den Knochen gespeichert sind, ist die kleine Menge im Blut für sofortige Körperfunktionen lebenswichtig. Ein Kalziummangel kann Muskelkrämpfe, kribbelnde Finger, Müdigkeit und Herzrhythmusstörungen verursachen, während hohe Kalziumwerte auf Nebenschilddrüsenprobleme, bestimmte Krebserkrankungen oder übermässige Vitamin-D-Zufuhr hinweisen können und Nierensteine, Knochenschmerzen, Verwirrung oder starken Durst auslösen können. Eine ausreichende Zufuhr von Kalzium und Vitamin D, regelmässige belastende Übungen sowie das Vermeiden von Rauchen und übermässigem Alkoholkonsum unterstützen die Gesundheit von Knochen und Herz. Die Überwachung des Kalziumspiegels hilft, Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen und liefert Informationen über die Knochenfestigkeit sowie das allgemeine Mineralstoffgleichgewicht.