Magnesium
Blasen- und NierengesundheitMagnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt, einschliesslich Energieproduktion, Proteinsynthese, Muskel- und Nervenfunktion, Blutzuckerkontrolle und Blutdruckregulation.
Warum das wichtig ist
Die Magnesiumwerte im Blut liefern einen frühen Hinweis auf einen Mangel oder Überschuss, noch bevor schwere Symptome auftreten. Niedrige Werte können das Risiko für Krämpfe, Zuckungen, Müdigkeit, unruhigen Schlaf und Verstopfung erhöhen, während hohe Werte, oft durch Nahrungsergänzungsmittel oder Nierenprobleme verursacht, Blutdruck und Herzrhythmus beeinträchtigen können. Eine ausreichende Zufuhr über Blattgemüse, Nüsse, Samen, Vollkornprodukte und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme hilft, gesunde Magnesiumwerte aufrechtzuerhalten und langfristige Gesundheitsrisiken zu reduzieren.
Enthalten in
Zeit für Ihren Check-up?
Erhalten Sie einen umfassenden Überblick über Ihre Biomarker mit unseren Check-up-Paketen.